春暖养生方法多善用才能获佳效

• 作者: 郑金美
• 来源期刊: 家庭医学（下）
• 年，卷（期）: 2021,（2）
• 所属期刊栏目: 健康养生
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

阳春三月,桃李缤纷,阳气生发,万物复苏,正是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期.然而"百草回生,百病易发",在此要提醒大家,应根据春季春阳升发、乍暖还凉等特点,科学合理地调节日常起居和饮食、运动等,以顺应春生之机,达到养生健身、预防疾病的 目的.