湿气重日常该怎么做

• 作者: 林辉
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2021,（14）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

人们在生活中感觉身体重,不想走路,就会想到是不是体内湿气重.湿气究竟是什么?湿气对人体有哪些危害?下面请河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆病科权春分来给大家科普这方面的知识. 自然界中潮湿气候会造成湿气侵犯人体,现代人以肉食为主,或喜肥甘厚味,且室内久坐,长期缺乏锻炼,加之多食冷饮、长期熬夜等不利于健康的因素,最终导致脾胃阳气受损,运化水湿能力下降,湿气就会在体内堆积.