坚果这样吃才科学

• 作者: 李珊
• 来源期刊: 健康博览
• 年，卷（期）: 2021,（6）
• 所属期刊栏目: 育儿宝典
• 页码范围: 42
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

从进入小学起,孩子们的饮食模式就发生了变化,告别了幼儿园时代的三顿正餐、两次加餐,变成相对固定的一日三餐.由于三餐之间间隔时间较长,需要更多热量才能够让孩子有正常的生长发育,如果最初的过渡阶段没有很快适应,正餐食物摄入量不够,那么孩子容易饿,注意力也集中不了.6～12岁这个阶段的学龄儿童,正是良好饮食行为和生活方式形成的关键时期,要引导孩子学会科学地吃零食.而零食中最受孩子们宠爱的,非坚果莫属.