九旬翁玩转"水陆空"

• 作者: 微尘
• 来源期刊: 新天地
• 年，卷（期）: 2021,（8）
• 所属期刊栏目: 乐活族
• 页码范围: 28
• 页数: 1页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1673-7857.2021.08.010

摘要

6月15日早上6点,家住杭州临安区93岁的周行义老人准时起了床.起床后,他在两条小腿上各绑了个1公斤重的沙袋,然后出了门. 周行义跑步至玲珑山脚下,倒着走了半个小时的台阶,接着跑向水库,下水游泳40分钟,然后走路回家.跑步、登山、游泳是周行义每天晨练的内容,雷打不动,他把这种锻炼方式称为"水陆空"锻炼法,这种方法他已经坚持了40年.