工作间隙中的休息

• 作者: 陈凌隽
• 来源期刊: 财新周刊
• 学科: 教育
• 关键词: 工作间隙 疲劳 休息
• 年，卷（期）: 2021,（10）
• 页码范围: 12-13
• 页数: 2页
• 分类号: G63

摘要

休息能带来巨大好处,却特别容易被忽视或草草应对。所以我把和“休息”相关的想法和体验写出来与大家分享,说说日常工作间隙中所需要的休息,希望能给大家带来一些小启发。先说一个基础问题,人为什么要休息?一般的答案是“疲劳”,不管是用眼、用脑,还是身体保持一个固定的姿势,时间长了自然会累,就需要休息来调整,以缓解和抵消疲劳,但实际上,休息的作用远不止于此。