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静脉曲张的自我锻炼法
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摘要：
按摩小腿 ①患者坐于床边或椅子上,将双腿架在另一张矮凳上,先按摩左腿,将左右手掌贴于小腿内外侧,从膝盖开始,双掌夹住小腿往下推,推至踝下再往回拉,如此推拉反复按摩100次,然后换右腿按摩.②将四指并拢,拇指分开,用手掌平推小腿血管曲张部位,来回反复推摩30次.③用手捏住患腿的五个脚趾,分别按捏30次.④用手掌按摩足底部(以涌泉穴为中心),双足可交替进行,每次按摩100下.
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期刊影响力
家庭医学
主办单位：
中华预防医学会
出版周期：
月刊
ISSN：
1001-0203
CN：
41-1076/R
开本：
大16开
出版地：
郑州市经二路13号
邮发代号：
80-151
创刊时间：
1988
语种：
chi
出版文献量（篇）
16719
总下载数（次）
4
总被引数（次）
1294
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