"胖人"健身要注意保护腰椎

• 作者: 李志峰
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2021,（6）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 40-41
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

为什么"胖人"容易腰痛 进入中年后,大多数人处于发福期,不少人体重超标甚至肥胖.而中年同时是腰椎变化的一个分水岭,不注意保护腰椎,就可能导致腰椎间盘退变突出,引发腰痛.导致腰痛高发的原因有很多,久坐、缺乏锻炼等都是腰椎退变的原因,但其中也有许多人意想不到的因素,比如肥胖.