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摘要:
大家都知道,充足而良好的睡眠,是维护身心健康、延年益寿的重要保障.对于失眠应以预防为主,不要等到出现了明显睡眠障碍时才去治疗.最好在出现轻微症状的时候,就积极地采取措施.调整饮食,适当地多吃些有安神作用的食品,是预防失眠的重要措施之一.
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内容分析
关键词云
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文献信息
篇名 饮食中的"安神"之道
来源期刊 健康生活 学科
关键词
年,卷(期) 2021,(6) 所属期刊栏目 食物营养
研究方向 页码范围 48-49
页数 2页 分类号
字数 语种 中文
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相关学者/机构
期刊影响力
健康生活
半月刊
1005-6645
45-1192/R
16开
广西省南宁市金洲路18号
48-77
1993
chi
出版文献量(篇)
9397
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4
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