低碳水化合物饮食和膳食计划

• 作者: 林珊珊
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2021,（7）
• 所属期刊栏目: 饮食天地
• 页码范围: 20
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

什么是低碳水化合物饮食 为了保持身体健康,人们需要一定量的碳水化合物(即通常所称的糖类化合物).健康的碳水化合物类食物含有必需的维生素、矿物质和膳食纤维,这些是健康饮食的重要组成部分. 低碳水化合物饮食指的是每天摄入的碳水水化合物量减少到130克以下.低碳水化合物饮食不等于零碳水化合物饮食.