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摘要:
随着年龄增长,老人的反应时间延长、平衡力不再稳定,增加了跌倒的风险.老人可以通过改变居家环境,并在几个时刻养成“坐着”的习惯,避免跌倒的发生,保证自己的安全. 换衣服时要坐着.老人的前庭功能下降、肌肉松弛、关节退化僵硬、反应迟钝等,都会导致在站着穿脱衣物及鞋子时,肢体不能有效配合,容易跌倒.建议老人应在衣帽柜或鞋柜前放一把高度适宜且稳定性好的椅子,换衣服时坐着可使重心由双腿转移到腰部及躯干,避免因失去平衡而跌倒.
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篇名 这3个时刻,老人最好坐着
来源期刊 医食参考 学科
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年,卷(期) 2021,(5) 所属期刊栏目
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