百岁老红军的时尚养生经

• 作者: 胡喜荣
• 来源期刊: 家庭医学
• 年，卷（期）: 2021,（9）
• 所属期刊栏目: 民间养生
• 页码范围: 49
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

现居广西南宁市的赵茂林老人是一位老红军、老党员,今年101岁,是远近闻名的养生达人."没有共产党,就没有新中国……"老红军的歌声响亮,吐字清晰,中气十足,不输小年轻.赵老都有哪些时尚养生秘诀呢? 每天喝咖啡 赵老有一个时髦的爱好,就是喝咖啡.每天早上起床,儿子都会给赵老煮一壶咖啡.舀几勺研磨好的咖啡粉,倒入翻滚的水中,不一会儿,咖啡的醇香便在屋子里弥漫开来.咖啡煮好后,再放入一点糖搅拌均匀.赵老端起咖啡,轻轻啜饮.咖啡入口细腻顺滑,苦涩过后还有悠长的回甘.不过咖啡虽然好喝,赵老却从不"贪杯",每天只喝一杯.因为咖啡喝多了容易伤胃,令人焦虑不安,还影响睡眠.