中医治失眠有妙招

• 作者: 徐兴培
• 来源期刊: 现代养生（上半月版）
• 年，卷（期）: 2021,（5）
• 所属期刊栏目: 养生妙招
• 页码范围: 69-70
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

失眠容易引起头昏、头痛、精神不振、食欲减退等不适症状,还会导致内分泌失调,引起痤疮、肥胖、皮肤粗糙等;长期失眠还会导致机体免疫力下降,容易诱发感冒等疾病,失眠对记忆力、注意力、情绪等方面也会产生危害.一些失眠患者为了顺利入睡,甚至服用安眠药,而安眠药副作用较大,因此采用一些安全有效的方法治疗失眠十分必要.我国中医博大精深,那么在治疗失眠方面,有什么好妙招呢?