家有“小胖墩儿”,如何吃可减肥

• 作者: 刘玲艳
• 来源期刊: 医食参考
• 年，卷（期）: 2021,（5）
• 所属期刊栏目: 药食同源
• 页码范围: 46
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

如今我们身边的肥胖儿童越来越多,由肥胖导致的各种慢性疾病也早早地盯上了这些“小胖墩儿”,甚至有的孩子还不到10岁就查出患2型糖尿病、高血脂等.肥胖不仅严重危害孩子的身体健康,还会影响孩子的性格发展,容易使孩子变得敏感、自卑、自闭和抑郁.虽然家长们也意识到了问题的严重性,积极帮助肥胖孩子减肥,可是孩子正处在长身体的特殊时期,营养需要量比较大,饮食控制太过会影响生长发育.那么,肥胖儿童到底该怎样调整饮食,才能既不影响生长发育,又能够健康地瘦下来呢?