怎样治疗拖延症

• 作者: 侯希良
• 来源期刊: 中国石油石化
• 年，卷（期）: 2021,（4）
• 所属期刊栏目: 解压
• 页码范围: 78
• 页数: 1页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1671-7708.2021.04.038

摘要

张常明: 当你接到新项目时,通常会体验到一股奔涌的压力能量,经历一定的焦虑是很自然的.在项目面前无所适从是某种形式的身心恐惧症的表现.如果你曾经因为做事不够完美而遭受过责备,那么或许你已经不自觉地形成了一种逃避某些类型工作的倾向.但千万不要理解为你不能做这个项目,这一点很重要.这种正常水平的焦虑是不会让你淹没在其中的.如果不找到相应的手段直接而积极地对这种反应予以处理,你的担忧与恐惧将会成为你行动的障碍.