运动疗法降血糖及其注意事项

• 作者: 花春英
• 来源期刊: 养生大世界
• 年，卷（期）: 2021,（7）
• 所属期刊栏目: 康养漫谈
• 页码范围: 41-42
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

一、运动为什么能降血糖 糖尿病患者通过运动时能量消耗,可促进肌肉、肝脏组织器官对葡萄糖的利用,协同降糖药物增加靶细胞对胰岛素敏感性而发挥降糖作用.同时,坚持适量的活动可提高肌肉细胞胰岛素受体的数量.通过运动机体消耗能量,血糖降低了,胰岛素的效用被提高了,与血糖有关的一些代谢指标(如糖化血红蛋白)被改善了.因此,运动有利于纠正体内代谢紊乱,对血糖及血脂的控制和预防并发症发挥积极作用.运动可以减脂,减脂后许多组织细胞对胰岛素的敏感性增强,使血糖下降,所用降糖药物明显减少.除此之外,运动还能使得糖尿患者心脏及呼吸的功能增强、骨骼的坚韧性加强,以及精神愉悦等.