一活动就大喘气,不妨查查心肺耐力

• 作者: 汪芳
• 来源期刊: 保健医苑
• 年，卷（期）: 2021,（12）
• 所属期刊栏目: 芳心视界
• 页码范围: 22-23
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

张先生:"大夫,前段时间我参加了小区的健步社团,看别人跑步都很轻松,结果我稍微一活动就大喘气.后来去社区体检,医生说我的'心肺耐力'不好,还跟我说什么'2030',这是什么意思啊?" 心肺耐力是指一个人持续身体活动的能力,换言之就是心脏有没有足够的马力来完成身体的各项机能需要,打个比方说,心肺耐力强的可以登山、跳伞、冬泳,心肺耐力弱的只能简单散步和做家务.我们都知道汽车的马力决定车的好坏,而心肺耐力就是人体心脏的马力.所以,在日常生活中就能看出一个人心肺耐力的强弱,比如有的人爬两层楼都会累得上气不接下气,而有的人拎着大包小包也可以一口气爬到五楼.