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不妨做做练腿操
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摘要：
俗话说"人老腿先老".人在进入老年后,腿部的机能较之手臂运动器官早衰,会常常表现为腿的行为不利索,发软无力.这时候就要运动腿部来保持活力,那么该如何来做呢?以下的练腿操,不妨有选择有针对地进行练习,会增强你体内的血液动力,防止大脑、心脏、腰椎、肝脏和肾脏的缺血,使腿部衰老减缓,使身体更加健康.
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期刊影响力
新天地
主办单位：
光明日报报业集团
出版周期：
月刊
ISSN：
1673-7857
CN：
11-5523/C
开本：
出版地：
北京市东城区和平里7区16号楼6层
邮发代号：
2-290
创刊时间：
1983
语种：
chi
出版文献量（篇）
5120
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1
总被引数（次）
82
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