糖尿病合并抑郁症患者的自我同情治疗(上)——自我同情的内涵及作用

• 作者: 华磊
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2021,（7）
• 所属期刊栏目: 并发症防治
• 页码范围: 54-55
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

自我同情治疗的内涵 自我同情包含了3个核心成分,需要自我友善、需要认识到普遍人性感和需要正念. 需要自我友善也就是说要以关爱的方式看待自己,而不是批评和指责.自我友善意味着我们要停止对自己的不断评判,"为什么偏偏是我得了糖尿病,我真倒霉,都是我的错,我糟糕透顶了."需要我们理解自己的瑕疵和失败,不要一味地加以批评和谴责,要求我们看到自己正在动用无情的自我评判伤害自身.