补钙会补出肾结石吗?

• 作者: 张家瑛
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2021,（8）
• 所属期刊栏目: 饮食营养
• 页码范围: 40
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

前几天,老张的腰酸痛得厉害,他赶忙去就诊,结果查出了肾结石.原来,老张听说年纪大了容易缺钙,就自己买了各种补钙产品,吃了近一年.老张很纳闷:补钙还会补出肾结石吗? 补钙与肾结石有什么关系? 首先,我们要明确的是,充足的钙摄入对预防肾结石有益.中国居民膳食指南推荐,成人每天钙摄入量应达到800～1000毫克,可降低肾结石的风险.但正常人每天钙摄入量不宜超过2000毫克.长期大剂量补钙可导致尿钙增加,过多的钙会沉积到软组织中,不仅容易造成肾结石,严重时还容易导致血管钙化,增加心血管疾病风险.