从沈复《浮生六记》看清代文人养生法及启示

• 作者: 熊益亮 杨莉 段晓华 张其成
• 来源期刊: 中医药导报
• 关键词: 《浮生六记》 沈复 清代 文人 养生 文献研究
• 年，卷（期）: 2021,（6）
• 所属期刊栏目: 医史
• 页码范围: 197-199
• 页数: 3页
• 分类号: R2-09
• 语种: 中文

摘要

通过对清代文人沈复的自传体随笔《浮生六记》中第六卷"养生记道"全文的总结与分析,认为这是其个人养生理念和实践的总结,其养生具有"博采众长""全面养护""推崇养心"等特点.而这些特点同时也是清代文化养生法的一个映射,表明清代文人不仅重视兼收各家养生之法,尤其儒家养生,而且极其推崇养心,并有详细论述,同时还涉及精神(包括情志)养生、呼吸养生、起居养生、导引养生、饮食养生、睡眠养生等方面.从沈复《浮生六记》看清代文人养生法,可以丰富现代养生学理论与方法,为现代养生带来启示,从而有助于中华健康生活方式的养成,服务健康中国建设.