防晒做得太好,会缺钙吗

• 作者: 周洁
• 来源期刊: 家庭用药
• 年，卷（期）: 2021,（8）
• 所属期刊栏目: 防病治病
• 页码范围: 70
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

烈日当空的夏季,防晒变成了日常习惯.而有些人就产生了疑问:医生会建议新生儿要多晒太阳,说有利于补钙,那么,防晒做得太严密,会不会引起缺钙呢? 晒太阳≠补钙 我们需要明确一件事,就是晒太阳并不等于补钙. 皮肤接受紫外线照射后,可以合成维生素D,它确实能促进钙的吸收,促进骨骼的成长发育;而缺乏维生素D,则可能导致儿童发生佝偻病,出现骨骼畸形问题,也可能导致成人(尤其是老年人)更容易出现骨质疏松、骨折等情况.所以,严格地说,晒太阳与补钙之间的关系是,通过晒太阳合成维生素D,可一定程度地促进体内钙的吸收,而不是晒太阳直接等于补钙.