初秋时节,自制养生饮品

• 作者: 慕然
• 来源期刊: 现代养生（上半月版）
• 年，卷（期）: 2021,（8）
• 所属期刊栏目: 养生妙招
• 页码范围: 69
• 页数: 1页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1671-0223(s).2021.08.042

摘要

立秋后,天气由酷热逐渐转为早晚较凉,但白天气温仍然很高,防暑降温不可忽视.温燥的"秋老虎"损害人体的津液,老年人在此时易发生心脑血管意外,因此,要特别注意防暑降温. 中医学认为,"燥"为秋季的主气,与人体肺脏相通,燥气侵入人体,人们常常会出现咽喉不适、干咳少痰、皮肤干燥、口气严重、昏昏欲睡、心烦失眠、精神不佳等症状.秋季如何缓解这些不适感健康地度过金秋时节呢?