关于高校瑜伽教学对学生身心发展的益处

• 作者: 柳倩
• 来源期刊: 体育画报
• 关键词: 高校瑜伽 心理健康 身体发展 益处
• 年，卷（期）: 2021,（4）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 118-119
• 页数: 2页
• 分类号: G883
• 语种: 中文

摘要

随着我国社会环境不断复杂变化,大学生的心理压力也逐渐增大,如果没有做出正确的引导,很可能造成大学生心理健康出现问题,出现心理扭曲、心理不健康等情况,这严重影响了大学生未来发展.因此应在高校中增加瑜伽教学,瑜伽不仅能让学生身心平静,还能引导学生的心理向正确的方向发展.本文将从高校瑜伽教学对学生身心健康益处的角度出发,分析开展瑜伽课程的必要性,并深入研究瑜伽对学生身心发展的积极作用.