养胃护胃,要注意规律生活

• 作者: 陈希
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2021,（9）
• 所属期刊栏目: 漫画
• 页码范围: 64
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

1 首先要明确一个概念,胃不用养.所谓的养胃,就是要保持胃原有的规律,我们日常生活中只要注意这几点就好了. 2 1.养成良好的饮食习惯.饮食以清淡、营养、易消化为主,按时按量,细嚼慢咽.因为细嚼慢咽的时候,唾液对黏膜是有保护作用的. 3 2.食物温度要适宜.避免吃太烫、太凉的食物.这些食物吃多了,对胃黏膜的刺激是很大的.