谈谈内养功"打通任督二脉"——气沉丹田

• 作者: 韩健
• 来源期刊: 现代养生（上半月版）
• 年，卷（期）: 2021,（10）
• 所属期刊栏目: 气功临床
• 页码范围: 27-28
• 页数: 2页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1671-0223(s).2021.10.012

摘要

气沉丹田 《老子》说:"是以圣人之治,虚其心,实其腹,弱其志,强其骨."就是说,圣人治身的方法就是,虚心实腹,弱志强骨. 《黄帝内经》说:"沉水入火,自取灭亡."就是说,不论是天地之间,还是人体上下,火是应该下降的,水是应该上升的.否则就会自取灭亡. 丹道里:"进阳火退阴符、抽坎填离、水火既济."皆为练习中的七返九转的炼形之法.