化悲愤为食量要不得

• 作者: 魏佳妤 励丽
• 来源期刊: 健康博览
• 年，卷（期）: 2021,（12）
• 所属期刊栏目: 心理诊室
• 页码范围: 46-47
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

你是否会因为无聊、开心、伤心、失望等情绪去饮食?会因为生活压力而用食物发泄吗?肚子明明不饿却还是想进食吗? 加班太累了,吃顿好的回回血;周末了,吃顿好的放松放松;发工资了,吃顿好的犒劳自己.即使不饿,我们也能找出一万种给自己加餐的理由.偶尔用食物来放松并不是坏事.但当我们将食物作为应对压力的一种手段,逐渐依赖食物带来的愉悦感,喜怒哀乐都会变成让自己进食的理由.