说说吃这件事儿

• 作者: 许英霞
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2021,（12）
• 所属期刊栏目: 北京健康科普专家专栏
• 页码范围: 6-7
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

俗话说"民以食为天",我们每天通过饮食满足身体对能量和营养物质的需要,以维持机体的基础代谢、食物热效应、体力活动、生长发育等.一份色、香、味、形俱佳的食物能够给人以视觉、嗅觉、味觉上的极大享受和满足感,令人身心愉悦,所以说,吃是一件快乐的事,而不是负担.