与情绪"化敌为友"的方法

• 作者: 孙大强
• 来源期刊: 法律与生活
• 年，卷（期）: 2021,（12）
• 所属期刊栏目: 心灵密码
• 页码范围: 46-49
• 页数: 4页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1002-7173.2021.12.016

摘要

认识情绪中的"坏朋友" 重压之下,未必皆是勇夫.面对压力,人们兴许会是几家欢喜几家愁.若人们应对得当,皆大欢喜;反之,人们可能会出现焦虑、抑郁、强迫、歇斯底里等症状. 面对这些负面情绪的时候,人们会自然而然地分成不同的"阵营":有些人即便没有某些直接且显著的困扰,也会如临大敌;还有一些人会调侃这些困扰,在嘻嘻哈哈之间度过这段艰难的日子.