全民健身运动损伤成因及安全防护途径

• 作者: 邹圆
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 年，卷（期）: 2021,（11）
• 所属期刊栏目: 体坛博览
• 页码范围: 108-109
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

全民健身主要指的是全国人民不分男女老少、全体人民通过运动健身形式进一步增强力量和身体素质,在自我力量、柔韧性、耐力等方面显著增强,提升自身身体协调能力,并对身体各部分进行充分控制,以此呈现出强身健体的效果.全民健身旨在全面提高国民体质和健康水平,以青少年和儿童作为重点,倡导全体国民每天可以参加一次以上的体育健身活动,学会两种以上健身方法,每年进行一次体质测定.需要注意的是,在全民健身开展过程中也要着重关注运动损伤等情况,要对运动损伤的主要成因和安全防护措施等进行关注,这样才能起到全民健身应有的效果,为国民身体素质提升奠定基础.具体来说,全民健身运动损伤的主要成因和安全防护途径主要体现在以下几个方面.