此刻觉察接纳——正念技术在改善抑郁情绪中的运用

• 作者: 陈心旗
• 来源期刊: 心理与健康
• 年，卷（期）: 2021,（12）
• 所属期刊栏目: 心理师园地
• 页码范围: 22-24
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

在临床上,重度抑郁是一种常与高自杀风险相伴、且容易复发的情绪障碍.即使是普通的抑郁情绪,也会给人们的生活和工作带来诸如自我评价降低、精力下降、情绪低落、兴趣减退等种种困扰.因此,众多医学与心理学工作者都非常关注抑郁情绪,并尝试寻找改善良方,正念训练就是其中一种卓有成效的方式.