科学体能练习对水平一学生体质健康的影响探究

• 作者: 黄鑫 韦颂
• 来源期刊: 科教导刊
• 关键词: 体能训练 学生 体质健康
• 年，卷（期）: 2021,（9）
• 所属期刊栏目: 实证调研|Empirical Research
• 页码范围: 188-190
• 页数: 3页
• 分类号: G806
• 语种: 中文
• DOI: 10.16400/j.cnki.kjdkx.2021.03.069

摘要

本文采取文献资料法、观察法、实验对比法、数理统计法等研究方式,依托"中国健康体育课程模式"下10分钟体能练习实验,对实验组样本进行为期4个月实验.通过实验前后的对照分析,论证科学的10分钟体能练习对水平一学生的体质健康具有促进作用,并得出以下结论:(1)趣味科学的体育锻炼对水平一学生身体素质有积极影响;(2)身体敏感期对水平一学生各项身体素质有促进作用,但科学、系统的体能训练可以使其各项身体素质进步空间更大,上升速度更快;(3)10分钟科学体能训练可以促进水平一学生的身体健康;(4)把握学生身体发育天窗对体育与健康课程的设计具有重要意义.