遇见焦虑 积极应对

• 作者: 夏瑾 陈鼎
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2021,（7）
• 所属期刊栏目: 心理健康
• 页码范围: 48-49
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

“焦虑感一般都来得很突然,大多是在深夜,看着书、刷着朋友圈或是与朋友聊天的某个瞬间,就会突然陷入不安,心率加快,无法继续专注于手中正在做的事,甚至有时候很想大哭一场.”今年27岁的许潞是一名外企职员.他说自己曾经会因为处于没有理想和目标的状态而感到焦虑,而现在又因为有了理想,却不知能否实现,以及何时实现而焦虑.