选用床垫有学问

• 作者: 郭旭光
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2021,（10）
• 所属期刊栏目: 生活百事通
• 页码范围: 60
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

人的一生大约有1/3的时间是在床上度过的,因此,选择一个舒适的床垫对每个人来说都很重要,甚至关系到人的健康. 床垫与睡眠 床垫与睡眠可以说息息相关.医学专家认为,良好的床垫对提供正确的支撑和舒适起着非常关键的作用.好的床垫可以提高睡眠质量,促进睡眠健康,而低质量的床垫会使脊椎弯曲,椎间盘的压力得不到放松和缓解,造成人在睡眠中多次翻身以寻求更舒服的睡眠姿势,从而引发颈椎病等多种疾病.此外,床垫的软硬也关系人体健康.如果床垫太软,会使人的身体陷入床垫太深.