腹部按揉养生一诀

• 作者: 吴梦婷
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2021,（16）
• 所属期刊栏目: 家庭中医药
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

揉腹养生已有数千年的历史,正所谓"揉腹不断,百病不犯".唐代著名医家孙思邈于《枕上记》中记载"食后行百步,常以手摩腹".晋代医家葛洪也在《抱朴子》中提倡"若要衍生,肠胃要清"的养生理论.从古至今,众多医家崇尚揉腹养生,同时现代临床实践也表明,以按摩腹部为主的脏腑按摩疗法,对许多顽固性疾病,如肺心病、高血压、慢性肝炎等具有良好的辅助治疗效果.所以,科学认识揉腹养生,正确掌握揉腹方法,对延年益寿尤为重要.