不寐也可从脾论治

• 作者: 左都明
• 来源期刊: 家庭医药（快乐养生）
• 年，卷（期）: 2021,（8）
• 所属期刊栏目: 传统养生
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

美国哈佛大学研究表明,人可以5天不进食,只要饮水,就可维持生命,但如果真正5天5夜不睡觉,便会导致生命危险.欧美等国家的调查结果显示,在60岁以上的老年人群中,由于各种因素导致的睡眠障碍患病率高达70％. 多数失眠患者都会选择睡前服用安定药物,以此来使自己能够入睡.然而随着使用时间的延长,耐药性不断增加,促使使用剂量不断增加,而随着剂量的增加,镇静催眠药的副作用亦不断增多,比如嗜睡、乏力、头晕甚至共济失调,而且一旦停药病情再次回到原点,甚至加重.这也是许多失眠患者所面临的两难选择.