跳绳减肥应注意什么

• 作者: 贾大成
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2021,（17）
• 所属期刊栏目: 中老年保健
• 页码范围: 22
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

孙先生人到中年,腹部脂肪堆积得越来越多.怎么减肥呢?他听说跳绳可以减腹部脂肪,于是找出女儿用的跳绳,打算每天早上锻炼1小时.坚持了没3天,就发觉膝关节出现了疼痛. 跳绳的确会对膝关节造成一定的损伤.人体的骨骼结构除了骨性组织外,还包括局部的软骨组织.