对田径运动赛前准备活动的探讨

• 作者: 吕恒福 刘庆怀
• 来源期刊: 体育画报
• 关键词: 田径运动 赛前准备活动 探讨
• 年，卷（期）: 2021,（5）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 132
• 页数: 1页
• 分类号: G843
• 语种: 中文

摘要

青少年田径远动员由于年龄小缺少比赛经验,他们的情绪及比赛状态都容易受外界环境和自身状态变化的影响,在赛前准备活动不充分的前提下难以发挥出最佳水平,影响最终竞技成绩,因此体育教练应该根据运动员的心理状态、身体素养等因素积极组织赛前准备活动,制定针对性热身计划,既不让运动员产生疲劳感,还能有效预防运动损伤,保证运动员发挥出最高技术水平,得到个体的可持续发展.