闹钟一响,心神俱惊

• 作者: 徐文兵
• 来源期刊: 家庭医生
• 年，卷（期）: 2021,（24）
• 页码范围: 66
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

平时养生,我建议睡觉的时候把电话关了、拔了,免得深更半夜熟睡时,被电话铃声惊醒. 人们习惯于上闹钟叫醒自己,其实也不好.不如睡前静心对自己默念几句该几点起床,到时候生物钟自然唤醒为好. 为何?因为,受惊,伤的可是最重要的心神. 什么是惊? 《说文解字》:"惊,马骇也."意思是,马受到恐骇刺激后突然跃起、嘶叫、狂奔. 我记得小时候学习的英雄欧阳海,就是为了拦惊马不幸牺牲的.