体能增实力,赛艇添动力——赛艇运动力量素质训练策略研究

• 作者: 姜东明
• 来源期刊: 体育画报
• 关键词: 赛艇运动 体能素质 训练策略
• 年，卷（期）: 2021,（5）
• 所属期刊栏目: 体能训练
• 页码范围: 252
• 页数: 1页
• 分类号: G861
• 语种: 中文

摘要

力量训练是赛艇运动中不可缺少的训练内容,其训练的质量与效果对于划桨的速度与技术动作具有直接的影响,力量训练作为基础运动素质,对于长时间的赛艇运动具有根本的支撑作用.本文将针对赛艇运动中的力量训练,简单从力量训练的概念、训练方法等方面进行介绍.