蹦床训练中进行体能训练的必要性及措施分析

• 作者: 徐唐孔
• 来源期刊: 体育画报
• 关键词: 蹦床训练 体能训练 体能计划
• 年，卷（期）: 2021,（5）
• 所属期刊栏目: 体能训练
• 页码范围: 253
• 页数: 1页
• 分类号: G8
• 语种: 中文

摘要

蹦床运动是运动员借助弹力网向上弹起并在空中做出一系列动作并高质量地完成,运动员若想在比赛中拿到较高的成绩,需要在传统的蹦床训练中增加体能训练.体能训练是蹦床运动的基础,完善体能训练首先需要确定蹦床训练中体能训练的重要性,让运动员与教练员对体能训练认可;其次是对现有的体能训练方案进行问题解析;最后针对问题提出因材施教、多种训练方案结合、训练日常化和增强训练趣味性的训练措施.