青少年业余举重核心力量训练的作用及方法探究

• 作者: 田齐刚
• 来源期刊: 大科技
• 关键词: 青少年业余运动员 举重运动员 核心力量 作用 方法
• 年，卷（期）: 2021,（27）
• 所属期刊栏目: 科技与教育
• 页码范围: 35-36
• 页数: 2页
• 分类号: G886.2
• 语种: 中文

摘要

为了能够加强业余青少年举重运动员的核心力量,促进其综合技能的发展,本文结合文献综述法,对核心量的作用以及相关训练方法进行了总结.从中发现,核心力量可以有效提高青少年举重运动员的躯干稳定性与肢体协调性,对青少年业余举重运动员能力提升非常有帮助.教练员在实际训练中要结合青少年运动员实际情况,综合运用多种训练方法,促进其核心力量的形成,为其能力提升和日后发展奠定基础.