"金鸡独立"可延年益寿

• 来源期刊: 家庭医药.就医选药
• 年，卷（期）: 2021,（8）
• 所属期刊栏目: 最新资讯
• 页码范围: 4
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

"金鸡独立"(单腿站立)与预期寿命似乎风马牛不相及.然而,英国一项新研究结果显示,经常练习"金鸡独立"有益改善姿势、身体协调能力以及大脑健康,有助延年益寿. 英国医学研究委员会研究小组对1946年出生的5000名参试者展开了跟踪调查.参试者在53岁时接受了专业医护人员的家访,并进行了闭眼单腿站立测试.研究人员记录参试者单腿站立时长,并与13年后参试者的死亡数据展开对比分析.结果发现,闭眼单腿站立时长与13年后死亡率之间存在明确关联.与一次可保持单腿站立10秒或更长时间的参试者相比,单腿站时间不足2秒的参试者66岁前死亡的可能性高出3倍,那些根本无法单腿站立测试的参试者死亡率更高.