正念项目减少压力、职业倦怠和提升工作幸福感

• 作者: 金珊珊
• 来源期刊: 特别健康
• 学科: 医学
• 关键词: 正念项目 减少压力 职业倦怠 工作幸福感
• 年，卷（期）: 2021,（10）
• 所属期刊栏目: 乐谈·医药管理
• 页码范围: 195-196
• 页数: 2页
• 分类号: R395.5
• 语种: 中文

摘要

目的:分析正念项目用于企业职工工作中,可以减少职工的压力、职业倦怠、提升职工幸福感的作用.方法:选择100名企业员工进行研究,将职工分为对照组与实验组,分别50例.对照组接受常规培训,实验组则接受正念项目措施,对比干预效果.结果:结果显示,两组职工干预前心理状态评分差异无统计学意义(P>0.05);干预后1周、4周、8周两组职工的心理状态评分均有所下降,实验组职工的心理状态评分明显低于对照组,且实验组幸福感高于对照组,差异有统计学意义(P<0.5).结论:对职工实施正念项目措施,可以改善职工的幸福感,改善职工的情绪,其具有较高的应用价值.