如何调整睡眠障碍心理

• 作者: 张丽
• 来源期刊: 饮食科学
• 年，卷（期）: 2021,（2）
• 所属期刊栏目: 科学普及
• 页码范围: 13
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

随着社会时代的快速发展，人们的身心健康受到了越来越多人的关注，但是在我们日常生活中，经常会有人出现失眠的情况，对人们的健康、生活、工作带来极大的影响。在临床上，失眠属于一种睡眠障碍疾病，一般是指人们入睡困难或者是半夜惊醒后无法入睡的一种情况，尤其在老年人群中，睡眠障碍的发生率非常高，主要表现为睡眠不安定、入睡困难、易醒、觉醒次数增加、深睡时间减少、睡眠出现阶段性变化，属于一种心理疾病。目前，对患者实施心理护理干预是治疗睡眠障碍最有效的方法。