高血压的中医治疗与养生法

• 作者: 王津
• 来源期刊: 家庭医药·就医选药
• 年，卷（期）: 2021,（3）
• 所属期刊栏目: 健康指南
• 页码范围: 10-11
• 页数: 2页
• 分类号: R197
• 语种: 中文

摘要

高血压疾病在日常生活中十分常见,该病的病程比较长,患者需要长期服用降压药控制病情.以往常选用西医降压药开展治疗效果理想.近年来,随着中医的逐渐普及,中医治疗开始应用于高血压疾病的治疗.本文对中医高血压的治疗与养生法进行了说明,旨在让大家了解高血压的中医治疗方式. 1 中医高血压的睡眠疗法 高血压患者的中医治疗与养生法中有一个最常见的治疗方法:睡眠疗法.该疗法安全经济并且没有什么副作用.具体来说,高血压患者在早上起床的时候不能立即起床,应该先在床上仰卧逐渐活动四肢,这样主要是为了让肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力,避免突然起坐导致头晕,以此维持血压水平平衡.同时还要注意保持7-8个小时左右睡眠充足,并且中午午休30-60分钟.这样能够让机体放松,从而降低脑出血发生率.最后要注意在夜间入睡之前不要观看刺激性的影片,同时不要饮用咖啡、茶等刺激性的饮料,从而保证顺利入眠.