秋季养生—润肺滋阴防秋燥

• 作者: 倪赛花 李喆 李艳
• 来源期刊: 饮食科学
• 年，卷（期）: 2021,（4）
• 所属期刊栏目: 科学普及
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

养生是综合运用多种手段增强体质、预防疾病已实现延年益寿目的的保健活动，在当代社会下，人们已经赋予了养生不同的含义，即根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动，在实践中便是以中、西医学理论为指导，用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等，通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态来调理身心，达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。我们都知道，养生，有四时、四季之规律，笔者现就秋季养生作如下科普，浅谈几点秋季养生的要点及其建议，以供参考。