如何预防腰椎间盘突出症的发生

• 作者: 刘志明
• 来源期刊: 家庭医药·就医选药
• 年，卷（期）: 2021,（3）
• 所属期刊栏目: 健康指南
• 页码范围: 15-16
• 页数: 2页
• 分类号: R19
• 语种: 中文

摘要

日常生活中我们总能听到腰背痛,据相关资料统计高达90％左右腰背痛与椎间盘疾病有关.腰椎间盘突出症(lumbar disc herniation,LDH)是临床常见、多发的骨科疾病之一,也是导致人们腰背痛的主要原因,发病原因在于腰椎间盘退行性改变、损伤使脊柱内外力学失衡,纤维环遭到破坏、髓核突出并将神经根、马尾神经等造成压迫.有资料统计认为,在我国LDH发病率高达8％-25％,国外此病发病率为5％-20％,由此可见LDH已成为世界范围内公共卫生问题之一. 想必读者朋友们都已知晓,随着年龄增长,机体各组织器官功能均呈不同程度下降趋势,即我们俗称的退化、衰老.因此有很多朋友可能认为腰椎间盘突出症是中老年人群的"专属病症",病患以中老年人群为主.殊不知腰椎间盘其实是人体最早发生退变的器官之一,在我们20岁左右腰椎间盘即进入退变期.也正如此,腰椎间盘突出症其实是一种"青年病",据统计我国此类病患中青壮年人群所占比例高达80％.俗话说防患大于未然,在LDH找上门之前,朋友们可利用各种措施对自身脊柱加以保护,从而将LDH拒之门外.那么要想知道针对LDH的预防措施都有哪些,首先我们需要了解此病的发生原因.下面本文就将详细为大家介绍关于LDH的病因及预防措施等相关知识.