聊聊扁平足

• 作者: 句朝晖
• 来源期刊: 家庭医药.就医选药
• 年，卷（期）: 2021,（10）
• 所属期刊栏目: 专家门诊
• 页码范围: 14
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

人的足弓包括足内侧的纵弓(使足底内侧抬离地面)、足外侧纵弓(很低)和足背的横弓(像石拱桥).所以我们站立时,前足、足外侧和足跟着地,脚心内侧应该与地面有个空隙. 而扁平足主要指足的内侧纵弓塌陷,站立时脚心内侧与地面贴在一起,而不是有个空隙.它可能源于胫后肌力量较弱或有陈旧损伤;随着年龄増长,足弓也会慢慢减低,主要是肌肉、韧带的慢性损伤导致无力和松弛;中年女性、糖尿病患者和肥胖的人比较容易出现扁平足;女性怀孕期间由于弹性蛋白增加可引起韧带松弛导致足弓扁平.值得一提的是,婴幼儿小脚胖嘟嘟的好像没有足弓,但其实多是足底脂肪较多而非扁平足.孩子的足弓发育一直会持续到9岁,因此应该鼓励他们光着脚多在沙地或松软的地面上玩耍,穿比较简单的鞋,这样可以刺激足底的肌肉和感觉神经使足弓正常发育.