认知行为疗法视角下的小学中间生情绪调节策略

• 作者: 申帆
• 来源期刊: 教师
• 学科: 哲学
• 关键词: 情绪调节 认知行为疗法 中间生
• 年，卷（期）: 2021,（36）
• 所属期刊栏目: 德育与管理
• 页码范围: 15-16
• 页数: 2页
• 分类号: G444|G622.4|B842.6
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-120X.2021.36.007

摘要

情绪直接引发行为的发生,而情绪背后又隐藏着学生的核心信念.客观情景很难随主观意志改变,而用什么样的认知对待客观情景,会导致完全不一样的行为结果,情绪在中间起着重要的中介作用.文章依托认知行为疗法的理论,通过帮助学生认识情绪,表达情绪,觉察自动思维,改变不合理认知;帮助学生调节情绪直面挫折、压力,从而提高学生的心理健康水平.