高校羽毛球训练中核心力量训练的开展措施

• 作者: 李顺奇
• 来源期刊: 精品
• 关键词: 羽毛球训练 核心力量训练 开展措施
• 年，卷（期）: 2021,（10）
• 所属期刊栏目: 教育研究
• 页码范围: 79
• 页数: 1页
• 分类号: G812.5
• 语种: 中文
• DOI: 10.12320/j.issn.1673-8756.2021.10.073

摘要

核心力量的训练是一种现代化的训练模式，其以提升人的运动能力，减少人在运动时的机能损伤，保持人的平衡能力为主的多项功效。在高校羽毛球训练中加强运动员的核心力量训练，一方面可以加强运动员的综合运动能力，减少运动时的能量消耗，提高运动效能，另一方面可以强健运动员的体魄，减少运动员受伤的几率，故必须加强羽毛球运动员的核心力量训练。本研究就羽毛球训练中核心力量开展措施提出讨论，旨在提供一些理论参考。